行程特色

西藏
一块可供灵魂歇脚的土地
一个充满传奇与神话的地方
也是无数颗在凡俗生活疲惫的心想要抵达的归宿

这片雪域高原在旅游节目或报章杂志上
常被评选为一生中一定要去的神秘景点
它是那么的遗世而独立
似乎每个被世俗纷扰的心灵
都可以在这里 找到最原始的体悟

而我们特以此西藏系列的行程
带您一窥天堂的真面目

品质: 纯粹的纯玩,还原旅行本真
导游: 执专业之精神,全程服务始终,木有分段拼接
酒店: 保障好睡眠是第一要务,全程三星级或当地特色酒店
司机: 人品好服务好,确保旅游车一人一正座
餐食: 30元/人/正餐,业内散客跟团产品之最高标准,送大软饮
赠送: 必有高水准景点赠送,惊喜谁都会喜欢

[酒店安排] 全程入住国家认证挂牌三星级酒店双人标准间(珠峰段为帐篷或招待所)
[超值小礼] 洁白哈达/每人每天一瓶纯净水/每人一张团友集体照/每组客人一张藏纸手工艺术品
[景点安排] 布宫/大昭寺/八廓街/纳木错/巴松错/船游大峡谷/羊湖/扎寺/珠峰  送喜马拉雅歌舞秀

参考行程

第1天  西安-拉萨

西安早乘加氧火车前往西藏首府—拉萨（约35小时）。

第2天  拉萨

乘机（或火车）到达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。
本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。
◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。

第3天  圣城一日游

08:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
08:30  前往布达拉宫(车行约15分钟)
08:45  抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20  排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
       徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）
       进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）
       参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）
       抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场
12:15  至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
12:30  午餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
13:30  前往大昭寺(车行约10分钟)
13:40  车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
13:50  进入大昭寺参观(约60分钟)  
15:00  自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、晚餐自由安排、自行返回酒店、
19:40  酒店集合前往《喜马拉雅》演出地(车行10分钟)
20:00  欣赏《喜马拉雅》演出(时长80分钟)
21:30  返回酒店休息
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

第4天  拉萨-念青唐古拉山-那根拉山口-纳木错-拉萨

06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
07:00  前往纳木错(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时)
08:30  途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
09:10  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
10:00  抵达纳木错景区售票处
10:15  抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)
11:00  抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览(约60分钟)
12:10  前往餐厅(车行约1小时)
13:10  午餐: 当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐时间约1小时)
14:10  返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时)
17:30  返回酒店
17:40  自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动。
注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”
推荐自费：藏族家访/烤羊(约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活)

第5天  拉萨-米拉山口-中流砥柱-巴松错-林芝

06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
07:00  前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约8小时)
07:50  抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息
08:20  日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
09:00  抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景)
11:00  抵达中流砥柱,下车拍摄(20分钟，注意来往车辆，保障安全)
12:10  抵达工布江达县,
12:10  午餐: 成渝饭店或四川饭店(用餐时间约1小时)
13:10  前往巴松错(工布江达距离巴松错约90公里,车行约1.5小时。景区距离国道45公里,游毕要返回国道再前往林芝)
14:40  抵达巴松错游客服务中心
14:50  换乘景区观光车进入景区游览(游览时间约1.5小时)
       游览湖心岛、错宗寺
       游览结巴村
16:30  回到游客中心
16:40  前往林芝地区八一镇(距离约130公里,车行约2.5小时)
19:00  抵达林芝地区八一镇
19:00  晚餐: 特色石锅鸡:黄老五石锅府 或 鑫源食府石锅鸡(用餐时间约1小时)
       此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)
20:00  入住酒店休息
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
◆【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。
● 【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。
● 【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。下车拍摄时请勿跨越河边栏杆，注意安全。
◎【巴松错】又名“错高湖”，藏东南第一大圣湖。国家AAAA级风景区。
◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。

第6天  林芝-船游雅鲁藏布大峡谷-林芝

06:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
06:30  前往大峡谷景区船游码头(单程约20公里,车行30分钟)
07:00  抵达码头,乘坐雅江快艇开始游览(船行约1.5小时)
08:30  抵达派镇码头,上岸
08:40  换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览
       游览大渡卡遗址
       游览田园风光观景台
       游览古桑树
       游览情比石坚
       游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
       游览雅鲁藏布亲水台
11:10  乘观光车返回游客中心(约30分钟)
11:40  午餐: 游客中心餐厅(用餐时间约1小时)
12:40  出发返回八一镇
15:20  抵达酒店
15:30  自由活动
18:00  晚餐: 黄老五石锅府 或 鑫源食府石锅鸡
注: 景区运行的水陆联运是环形线路,先船后车还是先车后船,方式由景区具体安排,景点不变,游览节奏会随之变化，敬请谅解。
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
◎ 【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”
●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点，别号“转运站”。
●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。
★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。
推荐自费活动:
◎【南伊沟景区】  ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)

第7天  林芝-拉萨

07:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
08:00  前往拉萨(全程420公里,车行约7小时)
12:30  午餐: 松多镇如意餐厅或四川餐厅(用餐时间约1小时)
16:00  抵达拉萨酒店
16:00  自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动
注: 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
◎【鲁朗林海景区】   (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。  鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)

第8天  拉萨-羊卓雍错-日喀则

08:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
09:30  前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)
11:00  抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)
12:20  午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)
13:20  出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)
18:00  晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)
19:00  入住酒店休息
●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

第9天  日喀则-协格尔-珠峰大本营

07:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
07:30  前往珠峰大本营(单程350公里)
09:30  抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)
10:30  抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区
11:00  抵达协格尔,办理进山手续
11:30  午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟
11:40  抵达鲁鲁边防检查站,查验证件
13:00  抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景
15:30  抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰
18:00  晚餐: 大本营帐篷
注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。
注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！
◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。
◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔最高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。
◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。

第10天  珠峰大本营-协格尔-日喀则

08:30  早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟
09:00  前往日喀则
12:30  抵达协格尔
12:30  午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时
13:30  前往日喀则
17:00  抵达日喀则
18:00  晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

第11天  日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨

08:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
09:10  游览扎什伦布寺(约1.5小时)
11:00  沿雅鲁藏布江返回拉萨
12:20  午餐: 尼木绵阳餐厅或渝州餐厅(用餐时间约1小时)
13:20  沿雅鲁藏布江返回拉萨
18:00  晚餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
19:00  入住酒店休息
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。

第12天  拉萨-西安

早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

第13天  西安

全天火车，晚抵西安后，散团。

费用说明

已将各项服务标准具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。
酒店：全程入住国家核准的挂牌三星级酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。
用餐：含行程中所列的9个早餐和15个正餐（另有3个晚餐需自理）；早餐宾馆用；正餐餐标30元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。
全程第一景点门票：布宫200（淡季100）、大昭寺85、纳木错120（淡季100）、巴松错170、大峡谷船游560、羊湖40、环保车25、珠峰180。
如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
（淡季：11月1日-次年4月30日/  旺季：5月1日-10月31日）
导游：专职导游服务。珠峰段无导游。
保险：含旅行社责任险。请客人自行购买旅游意外险。

注意事项

接送：飞机接站由司机负责，无导游，导游会提前联系客人确认航班，确认接机方式；
飞机抵达的客人请走出出站口直至警戒线，司机在警戒线外举名字或“拉萨欢迎您”字牌接。
火车接站由导游负责，导游会提前联系客人确认车次，确认接站方式。
火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线，导游在警戒线外举“林芝假日导游旗”接站。
送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间，无导游送站。
另：18：00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班，地接社不负责机场接机服务，请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大
巴终点站，我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。
每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。
客服：我社散客客服仅负责提供紧急联络及投诉处理，并不是接站和带团的导游，请告知客人接送站和行程中的事宜都请
联络导游，需要联系旅行社解决处理紧急事宜时，请联络我社客服：央金卓玛13549094733。
酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域
和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加
被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入
住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只
需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态
调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
购物：无。
自费：按行前约定安排。
自费：如游客提出增加旅游项目的要求，在不影响其他旅游者行程安排的情况下，须经与旅行社协商一致后，旅行社方可
安排。
行程中有价值的可供增加游览的项目：南伊沟风景区、巴松错风景区、措木及日风景区
布宫：布达拉宫（游客必须携带身份证进入，无身份证不能进入参观（儿童无身份证携带户口本原件），每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有18个参观名额，为保证所有客人顺利参观，
我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊
要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成
不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；
按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等
待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
往返程交通：航班班次、火车车次仅供参考，如因天气、自然灾害或航空公司、铁道部自身原因引起的航班、火车车次具体抵离时刻变动等原因造成不能按计划完成行程，我公司不承担任何责任，并保留将按具体情况变更行程安排的权利。
如因客人提供的姓名有误所造成的一切损失，由客人自行承担。
机票、火车票（实名制）不得签转、更改或退票，请客人带好自己的证件，并妥善保管好机票、火车票。
因西安无始发拉萨火车，因此铺位和车次旅行社无法控制，有时会拿不到理想的铺位和车次，这是客观条件所限，请游客予以理解。旅行社不承诺往返火车车次，火车票铺位；不承诺同组客人同车次情况。（请客人提前提供完全相符的有效证件复印件进行出票，护照必须原件报验）出发集合时间以出发前一天电话通知为准。全陪团全陪往返跟火车走。
旺季返程不承诺直达列车（如：拉萨-西安，我社在无法拿到直达列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-西安此类的中转方式返程，敬请理解。）
以上说明，做为旅游合同附件，我及我的朋友已认真阅读并同意。
游客：————---签字         
年    月   日 

预订须知

西藏线路行前约定自费活动补充协议
应游客方面的要求，由                            组织的      年    月    日起，至       年    月    日止的赴西藏旅游     日的团体，现经游客与组团旅行社协商同意，此次西藏旅游的行程中可增加如下自费活动安排：
自费活动安排：
自费活动名称    地点    活动时长    价格(元/人)    价格包含
藏式烤羊或烤猪    拉萨    1.5小时    150    烤羊或烤猪,1800元/头约10人等分
雅鲁藏布大峡谷景区(车游)    林芝    5小时    680    门票290+车费260+导服和景区讲解130
鲁朗林海景区    林芝    4小时    480    门票60+车费240+导服120+石锅鸡60
南伊沟景区    林芝    5小时    580    门票210+车费250+导服和景区讲解120
措木及日景区    林芝    4小时    580    门票170+车费270+导服和景区讲解140
巴松错景区    林芝    4小时    480    门票170+车费200+导服和景区讲解110
上述自费活动安排遵循以下原则进行操作：
（1）游客自愿参加；
（2）不影响其他旅游者行程安排；
（3）参与的活动均为实时体验性质，一经消费，不做退换。
本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，此补充协议是游客与旅行社双方合同不可分割的部分，双方各持一份，具备与合同相同的法律效力。
游客签名：                                                  旅行社：
签订日期：                                                  签订日期：

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